连续四天，39℃猛击！下周出伏，浙江会降温吗？

钱江晚报

三伏天进行时，没有台风这颗“退烧药”，浙江持续“高烧不退”。

这个双休日，火辣的太阳成了大家出门的“拦路虎”，才8点，不少地方已被3字头气温圈住，比如兰溪31.4℃。

沿海地区因为有“阵雨”拉住高温的“后腿”，预计今日最高32-34℃，但还是难逃闷热；其它地区虽有午后分散性雷阵雨，但还是没分量击退高温，预计今日最高36-38℃。

受副热带高压影响，近期我省气温较高，预计今天明天除沿海地区外大部日最高气温可达35-38度，局地39度以上。希各有关方面注意做好防暑降温工作。

下周依旧“热辣滚烫”

等新一周拉开帷幕后，天气却没有多少“新意”，副热带高压控制下，我省大部仍维持晴热高温的“主旋律”，午后有分散性雷阵雨“点缀”，出门带把晴雨伞，防晒防雨两不误。

当然，“小插曲”还是有的，18-19日东海南部上多热带扰动活动，沿海地区阵雨或雷雨的身影较多。23-25日，副高位置稍有调整，天气呈现转折，我省午后雷阵雨天气增多，高温强度或将可以“松绑”一些。

尽管下周即将告别三伏天，但我省暑热天气依旧顽固不化，高温强度也不容小觑，毕竟38℃+可以抓一大把，局地也会冲40℃。比如杭州，19-22日或将遭遇连续四天39℃猛击。浙江省气象局再次提醒大家防暑降温工作不可松懈，避免高温时段外出，谨防中暑等疾病发生。

浙江天气

今天中午到明天：沿海地区多云，局部有时有阵雨或雷雨；其它地区晴到多云，午后局地有雷阵雨。

后天：全省晴到多云，午后有分散性雷阵雨。

以上有雷雨地区局地可伴有短时暴雨。

明天早晨最低温度：

全省：25-27度。

明天白天最高温度：

沿海地区：33-35度；

其它地区：36-38度。

8月19日：沿海地区多云，部分有时阴有阵雨；其它地区晴到多云，午后有分散性雷阵雨。

8月20-22日：全省晴到少云。

8月23-25日：全省晴到多云，午后部分阴有阵雨或雷雨。

杭州的高温天气

按下“持续键

进入8月，杭州的高温天气如同按下了“持续键”，热度丝毫未减。截至昨天，本轮高温天气已连续肆虐13天，让整座城市都笼罩在“热辣滚烫”的氛围中。而这幕后的推手，正是夏季天气的“大boss”——副热带高压（简称副高）。

近期的副高强的稳定、强的可怕，其势力范围从海上不断向我国内陆扩张，地理位置沿海的浙江，部分区域已被纳入副高核心区域的强势掌控之下。

中国中东部的晴空区为副热带高压的控制区

在这样的天气形势下，杭州热得毫无悬念。那么，接下来的高温会达到怎样的程度呢？

从最新的预报看，未来七天（16-22日），杭州的最高气温将维持在38~39度左右，最低气温则在28~29度左右。与前期（9-15日）相比，日最高气温上升了1~2度，最低气温变化相对不大。这意味着白天的酷热感会更加明显，大家在接下来的日子里，务必把白天的防暑降温工作放在心上。

新闻+

怎么预防空调病?

空调病的出现与空调“使用方式”密切相关。热射病要防，空调病也要躲，那夏天到底该怎么开空调？记住这5个“黄金法则”，让清凉和健康兼得：

1.温度：26℃是“安全线”

世界卫生组织建议，室内空调温度以26℃左右为宜，既节能又不会和室外温差过大（建议室内外温差不超过7℃)。如果怕热，可以配合风扇使用，通过空气流动增强体感凉爽。

2.注意通风

开空调时别"闷"着，建议每2-3小时开窗通风15分钟，或者打开一扇纱窗保持微通风。如果是密闭的办公室，最好开启空调的"换气模式"（部分空调有此功能），避免二氧化碳堆积、空气浑浊。

3.方向：冷风往上吹

空调出风口向上调，利用冷空气下沉的原理，让室温均匀下降，避免直吹身体。如果是柜机，可用挡风板调整。睡觉的时候，不妨给肚子搭条薄毯子，给肩膀盖件防晒衫，重点部位"保暖"更安心。

4.清洁：定期清洁滤网

预防空调病需定期清洁滤网。一般家庭建议每月清洁1次。若每日使用超8小时、环境多尘或家有易感人群（如儿童、哮喘者），建议每2周清洁1次。换季首次启用前务必清洁滤网后再使用空调。

5.补水：主动喝水别等渴

空调房空气干燥，容易带走身体水分，建议定时饮水。也可以使用加湿器（湿度保持在40%-60％最佳），缓解咽干、皮肤干的问题。